21 días para volver a ti

No. El recorrido comienza con una introducción y propuestas para dar tus primeros pasos. Si ya meditas, puedes utilizarlo para explorar otras prácticas y dedicar un espacio más regular a tu experiencia. Pero quizás si nunca has meditado, esta experiencia será maravillosa.

Los encuentros se celebrarán del 1 al 21 de diciembre de 2026, según la modalidad que elijas:

En compañía y Conexión profunda: tres talleres por Zoom los sábados 5, 12 y 19 de diciembre, de 17:00 a 19:00, con espacio para compartir experiencias, resolver preguntas y meditar juntos.

Conexión profunda: además de los talleres, incluye una sesión diaria de meditación y oración con la Coronilla de San Miguel Arcángel, del 1 al 21 de diciembre, de 7:00 a 8:00 de la mañana, incluidos los fines de semana.

Todos los horarios corresponden a España peninsular —Madrid, CET (UTC+1)—. Si participas desde otro país o desde Canarias, comprueba la equivalencia horaria.

Si no puedes asistir en directo, tendrás acceso a las grabaciones de los encuentros incluidos en tu modalidad. El curso exclusivamente digital puedes realizarlo a tu ritmo, sin horarios de conexión.

«A tu ritmo» incluye el curso digital completo de 21 días para que lo hagas por tu cuenta sintiendo a Martín a tu lado acompañándote paso a paso.

«En compañía» añade tres talleres semanales de dos horas para aclarecer cualquier duda que tengas durante el Curso, compartir herramientas prácticas y vivir la experiencia de meditar en vivo con Martín.

«Conexión profunda» incluye todo lo anterior, Curso Digital + 3 talleres, y suma 21 sesiones diarias de una hora con meditación y la Coronilla de San Miguel, sus grabaciones y un grupo privado de WhatsApp durante las tres semanas.

El recorrido está organizado en 21 días, pero puedes ajustar tu avance dentro del periodo de acceso.

Para pasar cada capítulo y lección del curso primero tienes que completar el anterior.

Las modalidades con acompañamiento sí tienen un calendario de encuentros en directo.

En el curso digital puedes distribuir las lecciones y prácticas según tu disponibilidad. Si eliges la experiencia intensiva, reserva una hora diaria para el encuentro en directo, además del tiempo que dediques al contenido digital y a los talleres.

Las sesiones diarias del intensivo, al igual que los talleres, se grabarán para que puedas recuperarlas y se subirán diariamente.

Para comenzar, basta con un lugar cómodo y un dispositivo con conexión a internet. Puedes tener un cuaderno para tus reflexiones y materiales para colorear si deseas utilizar los mandalas. No necesitas comprar aceites, cuarzos ni otros objetos.

El curso digital incluye distintas propuestas de exploración espiritual y respeta tus creencias. La experiencia intensiva incorpora expresamente la Coronilla de San Miguel Arcángel, una oración de la tradición católica. Puedes elegir la modalidad que encaje contigo.

Un espacio de comunidad durante las tres semanas del intensivo para compartir reflexiones y acompañar la práctica. No incluye atención individual permanente. Al incorporarte, tu número de teléfono será visible para los demás integrantes del grupo. Cada día recibirás motivaciones y afirmaciones para acompañarte en el curso.

No. Es una propuesta educativa de meditación, desarrollo personal y exploración espiritual. No sustituye la atención médica o psicológica ni ofrece diagnóstico o tratamiento.

Tendrás acceso al contenido incluido en tu paquete durante un año a partir de la compra, para que puedas avanzar a tu ritmo, volver a las lecciones y repetir las prácticas cuando lo desees.

La compra se realiza a través de Teachable. Utiliza el correo de tu compra para crear tu cuenta o iniciar sesión y acceder al curso. Si eliges una modalidad con encuentros en directo, recibirás también la información para participar via email.

Si tienes preguntas sobre el curso o necesitas orientación para elegir tu experiencia, escríbenos a hola@martinllorens.com. Será un placer ayudarte.